VOV.VN - Sắt và kẽm có vai trò rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Tuy nhiên theo điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia, có đến 60% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm và cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt.

VOV.VN - Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt và acid folic tăng lên rất cao. Do đó, mẹ bầu phải chú ý bổ sung đầy đủ, đúng cách để có một thai kỳ khỏe mạnh.

VOV.VN - Suy dinh dưỡng không chỉ là hệ quả của đói nghèo, ăn kiêng, mà còn là của sự mất cân đối trong chế độ ăn uống. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình của suy dinh dưỡng ở phụ nữ.

VOV.VN - Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.

VOV.VN -Khi kết hợp một số thực phẩm với nhau, các chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ, tạo nên sự kháng viêm vô cùng hiệu quả.

VOV.VN - Nếu bạn cảm thấy rét và ớn lạnh trong nhiệt độ phòng bình thường, bạn nên đi khám bác sĩ. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây nên hiện tượng này.

VOV.VN - Thiếu sắt khiến cơ thể không sản xuất đủ hemoglobin, khiến cơ bắp và các mô hoạt động không hiệu quả, sau đó dẫn đến thiếu máu.

VOV.VN - Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể. Người thiếu sắt có thể bổ sung bằng một số thực phẩm dưới đây.

VOV.VN - Thiếu máu thiếu sắt là bệnh lý rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phụ nữ độ tuổi sinh đẻ và trẻ em chiếm tỷ lệ cao hơn.

VOV.VN - Nhiều tài liệu y văn cổ khẳng định, rau răm có tác dụng chữa thiếu máu do thiếu sắt, điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt cải thiện di mộng tinh.