Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

VOV.VN - Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.
Trung Quốc sẽ phóng tàu Thần Châu-21 vào đêm 31/10

Trung Quốc sẽ phóng tàu Thần Châu-21 vào đêm 31/10

VOV.VN - Trung Quốc hôm nay (30/10) đã công bố 3 phi hành gia cho sứ mệnh du hành vũ trụ có người lái Thần Châu-21 và cho biết con tàu này dự kiến sẽ được phóng lên trạm vũ trụ Thiên Cung vào đêm mai (31/10).
Nga viện trợ khẩn cấp 30 tấn hàng cho vùng lũ ở Huế

Nga viện trợ khẩn cấp 30 tấn hàng cho vùng lũ ở Huế

VOV.VN - Sáng 30/10, tại sân bay quốc tế Nội Bài (Hà Nội), Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai (Bộ Nông nghiệp và Môi trường) đã tiếp nhận lô hàng viện trợ quốc tế khẩn cấp của Chính phủ Liên bang Nga, hỗ trợ người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lớn, lũ và ngập lụt tại thành phố Huế.