Tập thể dục buổi tối có khiến bạn mất ngủ?

Tập thể dục buổi tối có khiến bạn mất ngủ?

VOV.VN - Tập thể dục buổi tối có thể giúp thư giãn nhưng cũng khiến một số người khó ngủ nếu vận động quá sát giờ nghỉ. Tác động đến giấc ngủ phụ thuộc vào thời điểm, cường độ tập và cơ địa mỗi người.
Cận cảnh ngày hội thể thao lớn của Đắk Lắk sau sáp nhập

Cận cảnh ngày hội thể thao lớn của Đắk Lắk sau sáp nhập

VOV.VN - Gần 2.000 vận động viên đại diện cho các địa phương, lực lượng vũ trang, cơ quan, đơn vị và các tổ chức trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk tham dự Đại hội Thể dục Thể thao tỉnh lần thứ I năm 2026, khai mạc tối 25/8. Đây là ngày hội thể thao quy mô lớn đầu tiên của tỉnh Đắk Lắk mới.
Nền kinh tế thể thao tỉ USD của Việt Nam nhận tin cực vui

Nền kinh tế thể thao tỉ USD của Việt Nam nhận tin cực vui

VOV.VN - Kinh tế thể thao Việt Nam cần một lộ trình phát triển bền vững nhằm khai thác tối đa tiềm năng sẵn có. Thực tế hiện nay, lĩnh vực này vẫn chịu ảnh hưởng nặng nề từ cơ chế “xin - cho”, làm hạn chế khả năng bứt phá.