5 việc nên làm ngay sau khi thức dậy để gan khỏe hơn mỗi ngày

5 việc nên làm ngay sau khi thức dậy để gan khỏe hơn mỗi ngày

VOV.VN - Duy trì những thói quen lành mạnh như uống đủ nước, ăn sáng cân bằng và vận động nhẹ ngay từ đầu ngày có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Dù không thể "thải độc gan" tức thì, lối sống khoa học mỗi ngày là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gan lâu dài.
Không phải cứ uống thuốc thải độc gan là gan sẽ khỏe

Không phải cứ uống thuốc thải độc gan là gan sẽ khỏe

VOV.VN - Gan vốn có chức năng chuyển hóa và đào thải chất độc của cơ thể. Chuyên gia khuyến cáo người dân không nên quá tin vào các sản phẩm thải độc gan, bởi yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ gan vẫn là thay đổi lối sống và xử lý đúng nguyên nhân gây bệnh.
Phương pháp thải độc bằng cà phê qua hậu môn có thật sự hiệu quả?

Phương pháp thải độc bằng cà phê qua hậu môn có thật sự hiệu quả?

VOV.VN - Từ lời quảng cáo “thải độc cơ thể” đến khả năng hỗ trợ điều trị ung thư, đái tháo đường, phương pháp coffee enema được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo người dân không nên tin vào những công dụng chưa được kiểm chứng, tránh đánh đổi sức khỏe bằng các phương pháp tiềm ẩn rủi ro.
5 lý do nên ăn tỏi thường xuyên để bảo vệ gan và tim mạch

5 lý do nên ăn tỏi thường xuyên để bảo vệ gan và tim mạch

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy ăn tỏi thường xuyên giúp hỗ trợ chức năng gan, giảm mỡ máu, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch. Nhờ chứa allicin và hợp chất chống oxy hóa, tỏi trở thành thực phẩm nên bổ sung hằng ngày.