Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này

Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này

VOV.VN - Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cơ bắp vẫn không cải thiện rõ rệt, nguyên nhân thường đến từ chế độ dinh dưỡng, phương pháp tập hoặc khả năng phục hồi chưa phù hợp. Nhận diện sớm những yếu tố này sẽ giúp điều chỉnh kế hoạch tập luyện hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cơ tốt hơn.
Nhập môn Pickleball: Hướng dẫn kỹ thuật Swing Volley 2 tay Backhand

Nhập môn Pickleball: Hướng dẫn kỹ thuật Swing Volley 2 tay Backhand

VOV.VN - Hướng dẫn kỹ thuật Swing Volley 2 tay Backhand trong Pickleball qua các bước đơn giản vaf dễ hiểu từ Huy Mê Pick. Bên cạnh đó là những lưu ý quan trọng và bài tập nâng cao giúp người chơi tạo lực tốt, đánh gọn gàng, làm chủ khu vực bếp (Non-Volley Zone) và gia tăng áp lực lên đối thủ khi thi đấu.
Truy điệu và an táng các anh hùng liệt sĩ tại Sơn La

Truy điệu và an táng các anh hùng liệt sĩ tại Sơn La

VOV.VN - Tại Nghĩa trang liệt sĩ phường Tô Hiệu, sáng nay 23/6, Đảng bộ, chính quyền, lực lượng vũ trang và nhân dân phường Tô Hiệu, tỉnh Sơn La đã tổ chức lễ viếng, truy điệu và an táng 5 hài cốt liệt sĩ chưa xác định được danh tính được tìm kiếm, quy tập trên địa bàn về nơi an nghỉ cuối cùng.