Khu tập thể: Di sản đô thị và “giấc mơ thiên đường”

Khu tập thể: Di sản đô thị và “giấc mơ thiên đường”

VOV.VN - Khu tập thể, cái tên gắn với biết bao phận người của nhiều thế hệ, tên gọi của một nơi từng là ước mơ của cư dân đô thị, ước mơ được sống ở “thiên đường”. Hơn thế, khu tập thể còn là một không gian văn hóa, không gian di sản đô thị, nơi tích tụ giá trị sống, dấu ấn và ký ức của một thời bao cấp.
Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

Ăn gì để “vòng 3” đẹp tự nhiên: 15 thực phẩm không thể bỏ qua

VOV.VN - Kết hợp chế độ tập luyện đều đặn với dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp bạn cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 3. Một số thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và khoáng chất dưới đây không chỉ giúp tăng cơ mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi tập luyện.