Cách nào giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt từ thực phẩm?

Cách nào giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt từ thực phẩm?

VOV.VN - Sắt trong thực phẩm là nguồn dinh dưỡng tự nhiên lành mạnh với cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, một số đồ ăn, thức uống chứa những chất giúp cơ thể tăng cường hấp thu sắt nhưng lại có những loại gây khó khăn cho việc thu nạp vi chất dinh dưỡng này.
Súng máy hạng nhẹ M249 khai hỏa, thể hiện uy lực trong diễn tập

Súng máy hạng nhẹ M249 khai hỏa, thể hiện uy lực trong diễn tập

VOV.VN - Súng máy hạng nhẹ M249 được giới thiệu vào năm 1984. Khẩu súng này có tốc độ bắn cao của súng máy cũng như có độ chính xác và khả năng xách tay của súng trường. Một ưu điểm khác của M249 là người dùng có thể nhanh chóng thay nòng súng khi bắn liên tục khiến nòng quá nóng hoặc bị kẹt đạn.