Khi nhắc đến kali, nhiều người thường nghĩ ngay đến chuối. Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một quả chuối trung bình cung cấp khoảng 422mg kali. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm quen thuộc còn chứa lượng kali cao hơn.
Thực phẩm có vị mặn thường là thực phẩm chứa nhiều muối, cũng có những thực phẩm chứa hàm lượng muối cao nhưng lại không có vị mặn rõ rệt khiến chúng ta khó phân biệt.
VOV.VN - Trà xanh không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn có tác động tích cực đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Uống trà xanh đúng cách có thể giúp mạch máu thư giãn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
VOV.VN - Những sinh hoạt tưởng chừng vô hại như tắm khuya, uống rượu bia hay ăn đêm có thể làm rối loạn huyết áp, mạch máu, khiến đột quỵ xảy ra ngay lúc ngủ.
VOV.VN - Sức khỏe tim mạch đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với tổng thể cơ thể. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường có thể giúp bạn chủ động thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là 5 dấu hiệu chính cho thấy tim bạn có thể đang không hoạt động bình thường.
VOV.VN - Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do nhiều yếu tố như mất cân bằng nội tiết tố và các triệu chứng không điển hình. Do đó với phụ nữ cần chú ý nhiều hơn vào chế độ ăn uống, vận động và khám sức khỏe định kỳ để loại trừ các yếu tố nguy cơ.
