9 loại rau xanh theo mùa giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất

9 loại rau xanh theo mùa giúp tăng cường miễn dịch và trao đổi chất

VOV.VN - Từ việc tăng cường khả năng miễn dịch đến trao đổi chất, rau xanh hoạt động như chất xúc tác giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân đối và khỏe mạnh. Và đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Sau đây là những loại rau xanh được khuyên dùng và lợi ích của chúng.
Ăn tỏi vào mùa đông có thực sự tốt cho sức khỏe?

Ăn tỏi vào mùa đông có thực sự tốt cho sức khỏe?

VOV.VN - Trong mùa đông, chúng ta có xu hướng lấp đầy tủ bếp của mình với những thực phẩm giúp làm ấm cơ thể đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Một trong những siêu thực phẩm đó là tỏi. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng tỏi trong các bữa ăn mùa đông mà các bạn nên biết để bảo vệ sức khỏe tối ưu.
Lợi ích của việc ăn loại hạt đắt nhất thế giới mà bạn không nên bỏ qua

Lợi ích của việc ăn loại hạt đắt nhất thế giới mà bạn không nên bỏ qua

VOV.VN - Hạt Maca, được cho là loại hạt đắt nhất thế giới và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc kết hợp hạt mắc ca vào chế độ ăn uống không chỉ là một cách điều trị vị giác của bạn mà còn là một sự đầu tư toàn diện cho sức khỏe. Sau đây là những lợi ích của chúng đối với sức khỏe.
Cách Ajinomoto giải quyết các thách thức xã hội về dinh dưỡng

Cách Ajinomoto giải quyết các thách thức xã hội về dinh dưỡng

VOV.VN - Là một tập đoàn toàn cầu với hoạt động sản xuất, kinh doanh tại 36 quốc gia trên thế giới, Ajinomoto không chỉ khẳng định vị thế ‘ông lớn’ của mình bằng quy mô kinh doanh, lịch sử phát triển hơn một thế kỷ mà còn bằng vai trò tích cực góp phần giải quyết các thách thức xã hội về dinh dưỡng, sức khỏe của người dân toàn toàn cầu.
Yên Bái tăng cường phòng, chống rét cho học sinh

Yên Bái tăng cường phòng, chống rét cho học sinh

VOV.VN - Cùng với các tỉnh miền Bắc, hiện Yên Bái đang bước vào đợt rét đậm, rét hại với nền nhiệt phổ biến 15-17 độ, vùng cao chỉ 8-10 độ. Trước dự báo nhiệt độ ở vùng cao tiếp tục giảm sâu, công tác phòng, chống rét cho học sinh được các trường học đặc biệt quan tâm.