Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

VOV.VN - Ăn trước khi ngủ có khiến cân nặng tăng nhanh? Theo chuyên gia, vấn đề không nằm ở thời điểm mà ở tổng năng lượng nạp vào, loại thực phẩm và thói quen sinh hoạt. Thay vì nhịn đói, một bữa nhẹ hợp lý có thể giúp ngủ ngon hơn và tránh ăn bù vào hôm sau, miễn là kiểm soát tốt khẩu phần.
Cà Mau xây dựng giá trị con người đi từ “nghĩa tình” đến “trách nhiệm”

Cà Mau xây dựng giá trị con người đi từ “nghĩa tình” đến “trách nhiệm”

VOV.VN - Ban Thường vụ Tỉnh ủy Cà Mau đã ban hành Chương trình số 18-CTr/TU về bảo tồn, phát huy mạnh mẽ, toàn diện giá trị văn hóa và con người Cà Mau trong thời kỳ mới. Chương trình hướng tới xây dựng giá trị con người Cà Mau với 5 đặc trưng cốt lõi: "Nghĩa tình - năng động - cần cù - sáng tạo - trách nhiệm".
Nhiều quốc gia yêu cầu công dân sơ tán khỏi Trung Đông

Nhiều quốc gia yêu cầu công dân sơ tán khỏi Trung Đông

VOV.VN - Lo ngại trước nguy cơ bùng phát xung đột giữa Mỹ và Iran, chỉ trong ít giờ qua, hàng loạt quốc gia châu Âu và châu Á đã kêu gọi, thậm chí yêu cầu công dân lập tức rời khỏi Iran, Israel cùng một số nước Trung Đông khác.