4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân

4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân

VOV.VN - Bữa sáng quyết định nhiều đến chuyển hoá năng lượng và ổn định nội tiết, nhưng không ít người vẫn bỏ bữa, ăn nhiều đường hoặc chọn thực phẩm sai cách. Những thói quen này dễ gây rối loạn trao đổi chất, tích mỡ và cản trở quá trình giảm cân.
Sai lầm là cơ hội để trưởng thành

Sai lầm là cơ hội để trưởng thành

VOV.VN - Ai cũng từng trải qua những phút giây lầm lỡ, những lần quyết định sai lầm. Dũng cảm đối diện và sửa chữa, biết đâu một ngày có thể nhận lại trái ngọt là gợi ý của nhà văn Uông Triều dành cho người đàn ông đã từng chối bỏ đứa con của mình.