VOV.VN - Một nghiên cứu mới cho thấy, để phòng tối khi ngủ không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà còn có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc 3 vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

VOV.VN - Theo thông tin từ Viện phó Viện Sức khoẻ Tâm thần (BV Bạch Mai), số bệnh nhân tới khám, điều trị rối loạn giấc ngủ so với thời kỳ trước đại dịch COVID-19 đã tăng 700%.

VOV.VN - Các chuyên gia cho biết, thiếu ngủ khi mang thai có thể dẫn đến một số biến chứng như tiền sản giật, thậm chí sinh non.

VOV.VN - Quá lo lắng về những biến chứng khi mắc Covid-19 dẫn đến mất ngủ, lo âu kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng hậu Covid-19 như rối loạn giấc ngủ, trầm cảm.

VOV.VN - Theo một cuộc khảo sát, đại dịch COVID-19 đã làm gia tăng chứng rối loạn giấc ngủ mà các chuyên gia gọi đây là “COVID-somnia” - mất ngủ do COVID-19.

VOV.VN - Một nghiên cứu mới cho thấy những người mắc một số chứng rối loạn giấc ngủ có nguy cơ nhập viện và tử vong cao hơn 31% nếu họ bị nhiễm virus SARS-CoV-2.

VOV.VN - Một người đàn ông 42 tuổi ở Ấn Độ có thể ngủ li bì 300 ngày mỗi năm do chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hiếm gặp.

VOV.VN - Hiện tượng giật mình khi đang ngủ là một tình trạng nhiều người gặp phải, thậm chí gặp nhiều lần trong đời.

VOV.VN - Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

VOV.VN - Một số thói quen buổi tối có vẻ khá bình thường đối nhưng thực sự có thể có tác động tiêu cực đến giấc ngủ và thậm chí gây ra chứng mất ngủ.