10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

VOV.VN - Giảm cân không nhất thiết phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống hay lối sống. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen buổi sáng, bạn đã có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì kết quả lâu dài.
Ăn sáng bằng cơm, nên hay không?

Ăn sáng bằng cơm, nên hay không?

VOV.VN - Ăn sáng trước 7h với cơm nóng, rau thịt đầy đủ không chỉ giúp bảo vệ dạ dày mà còn cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho cả ngày dài hoạt động.
Cà Mau: 80 năm dấu ấn và khát vọng vươn xa

Cà Mau: 80 năm dấu ấn và khát vọng vươn xa

VOV.VN - Mũi Cà Mau, miền địa đầu Tổ quốc linh thiêng vẫn luôn có sức hấp dẫn đặc biệt, bởi ẩn chứa bao điều kỳ diệu, "đất biết nở, rừng biết đi”. Từ cực Nam đất nước, Cà Mau đang căng buồm ra biển lớn, đồng hành cùng sự phát triển hùng cường của Tổ quốc.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của quả ớt

Khám phá tác dụng tuyệt vời của quả ớt

VOV.VN - Ớt là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, không chỉ tạo vị cay nồng đặc trưng mà còn mang lại màu sắc hấp dẫn cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng loại quả nhỏ bé này lại chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.