HLV Kim Sang Sik quyết giành hạng ba FIFA ASEAN Cup

HLV Kim Sang Sik quyết giành hạng ba FIFA ASEAN Cup

VOV.VN - Trả lời báo chí trước buổi tập chiều 1/10,  HLV Kim Sang Sik khẳng định đội tuyển Việt Nam quyết tâm đánh bại Pakistan ở lượt cuối vòng bảng FIFA ASEAN Cup 2026, hướng tới mục tiêu giành hạng ba. Nhà cầm quân người Hàn Quốc đồng thời mong người hâm mộ tiếp tục đồng hành, tiếp thêm động lực cho đội tuyển.
Sau tuổi 50, 5 loại quả này có thể giúp kiểm soát cân nặng

Sau tuổi 50, 5 loại quả này có thể giúp kiểm soát cân nặng

VOV.VN - Táo, bưởi, quả mọng, bơ và kiwi giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, có thể giúp người sau tuổi 50 tăng cảm giác no và kiểm soát lượng ăn. Khi nhu cầu năng lượng và mức độ vận động thay đổi theo tuổi, lựa chọn trái cây phù hợp có thể góp phần duy trì chế độ ăn cân đối và kiểm soát cân nặng.
5 sai lầm khiến chế độ ăn lành mạnh chưa chắc đã hợp lý

5 sai lầm khiến chế độ ăn lành mạnh chưa chắc đã hợp lý

VOV.VN - Kiêng khem quá mức, loại bỏ hoàn toàn tinh bột, lạm dụng thực phẩm “healthy” hay thường xuyên uống nước ép thay trái cây nguyên quả có thể khiến chế độ ăn mất cân đối. Ăn uống lành mạnh cần bảo đảm đủ chất, đa dạng, cân bằng và phù hợp với nhu cầu của mỗi người.