Sau tuổi 50, 5 loại quả này có thể giúp kiểm soát cân nặng

Sau tuổi 50, 5 loại quả này có thể giúp kiểm soát cân nặng

VOV.VN - Táo, bưởi, quả mọng, bơ và kiwi giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, có thể giúp người sau tuổi 50 tăng cảm giác no và kiểm soát lượng ăn. Khi nhu cầu năng lượng và mức độ vận động thay đổi theo tuổi, lựa chọn trái cây phù hợp có thể góp phần duy trì chế độ ăn cân đối và kiểm soát cân nặng.
5 sai lầm khiến chế độ ăn lành mạnh chưa chắc đã hợp lý

5 sai lầm khiến chế độ ăn lành mạnh chưa chắc đã hợp lý

VOV.VN - Kiêng khem quá mức, loại bỏ hoàn toàn tinh bột, lạm dụng thực phẩm “healthy” hay thường xuyên uống nước ép thay trái cây nguyên quả có thể khiến chế độ ăn mất cân đối. Ăn uống lành mạnh cần bảo đảm đủ chất, đa dạng, cân bằng và phù hợp với nhu cầu của mỗi người.
Tây Ninh chi hơn 96.200 tỷ đồng giải phóng mặt bằng 350 dự án

Tây Ninh chi hơn 96.200 tỷ đồng giải phóng mặt bằng 350 dự án

VOV.VN - Tính đến ngày 29/9, tỉnh Tây Ninh đã chi hơn 96.200 tỷ đồng bồi thường, giải phóng mặt bằng cho 350 dự án, đạt 74,75% tổng kinh phí theo phương án được phê duyệt. Từ đầu năm đến nay, diện tích giải phóng mặt bằng đạt hơn 1.665ha, vượt 10% chỉ tiêu đề ra.