Mất ngủ kéo dài? 7 món ăn có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ kéo dài? 7 món ăn có thể giúp cải thiện giấc ngủ

VOV.VN - Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh điều chỉnh lối sống, chế độ ăn phù hợp với 7 món ăn, thức uống dưới đây có thể góp phần thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sau khi ăn bún đậu mắm tôm, uống gì là tốt nhất?

Sau khi ăn bún đậu mắm tôm, uống gì là tốt nhất?

VOV.VN - Sau khi ăn bún đậu mắm tôm, nên chọn đồ uống phù hợp để giảm cảm giác ngấy, khát và hạn chế nạp thêm đường, caffeine, năng lượng. Do món ăn thường chứa nhiều natri, chất béo nên đồ uống đi kèm càng cần được cân nhắc.
Vì sao doanh nghiệp chưa mặn mà với nhà ở cho thuê?

Vì sao doanh nghiệp chưa mặn mà với nhà ở cho thuê?

VOV.VN - Dự thảo sửa đổi Luật Nhà ở đang mở ra kỳ vọng tháo gỡ điểm nghẽn cho phân khúc nhà ở giá phù hợp và nhà ở cho thuê. Tuy nhiên, nút thắt lớn nhất hiện nay không nằm ở nhu cầu mà ở cơ chế tài chính và hoàn vốn. "Nút thắt" này khiến các doanh nghiệp vẫn đứng ngoài cuộc.
Kim ngạch thương mại Việt Nam-Indonesia 18 tỷ USD: Mục tiêu thực tế và khả thi

Kim ngạch thương mại Việt Nam-Indonesia 18 tỷ USD: Mục tiêu thực tế và khả thi

VOV.VN - Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Việt Nam tại Indonesia Tạ Văn Thông cho rằng, với đà tăng trưởng ấn tượng, từ 9 tỷ USD năm 2019 lên 16,7 tỷ USD năm 2024, mục tiêu 18 tỷ USD là hoàn toàn thực tế. Đại sứ cũng nhấn mạnh một số biện pháp hai bên cần triển khai đồng bộ để sớm đạt được mục tiêu này.
Nhập môn Pickleball: Nên sử dụng Dink Slice hay Dink Roll khi ở khu vực bếp

Nhập môn Pickleball: Nên sử dụng Dink Slice hay Dink Roll khi ở khu vực bếp

VOV.VN - Hướng dẫn và phân tích điểm mạnh, điểm yếu của Dink Slice và Dink Roll trong Pickleball qua những giải thích đơn giản và dễ hiểu từ Huy Mê Pick. Bên cạnh đó là so sánh ưu nhược điểm của từng kỹ thuật giúp người chơi sử dụng đúng tình huống, kiểm soát khu vực bếp và nâng cao hiệu quả thi đấu.