Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

VOV.VN - Ăn trước khi ngủ có khiến cân nặng tăng nhanh? Theo chuyên gia, vấn đề không nằm ở thời điểm mà ở tổng năng lượng nạp vào, loại thực phẩm và thói quen sinh hoạt. Thay vì nhịn đói, một bữa nhẹ hợp lý có thể giúp ngủ ngon hơn và tránh ăn bù vào hôm sau, miễn là kiểm soát tốt khẩu phần.
An toàn giao thông dịp Tết được đảm bảo, cần duy trì bền vững kết quả

An toàn giao thông dịp Tết được đảm bảo, cần duy trì bền vững kết quả

VOV.VN - Thông tin từ Cục CSGT (Bộ Công an) cho thấy tai nạn giao thông trong kỳ nghỉ Tết Bính Ngọ kéo dài 9 ngày đã giảm mạnh cả 3 tiêu chí về số vụ, số người chết và số người bị thương. Phóng viên VOV đã có cuộc trao đổi với TS Phan Lê Bình, chuyên gia giao thông, Trưởng Đại diện Công ty OCG (Nhật Bản) về vấn đề này.