Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

VOV.VN - Sau tuổi 50, việc duy trì cơ thể săn chắc không chỉ phụ thuộc vào luyện tập mà còn gắn liền với chế độ dinh dưỡng khoa học. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất dưới đây để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương khớp và bảo vệ tim mạch.
Chuyên gia hướng dẫn khử khuẩn môi trường sau bão lũ

Chuyên gia hướng dẫn khử khuẩn môi trường sau bão lũ

VOV.VN - Sau khi nước lũ rút, môi trường ô nhiễm, rác thải và nguồn nước nhiễm bẩn có thể khiến dịch bệnh bùng phát mạnh. Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần vệ sinh và khử khuẩn đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
Khoai Lang Thang nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm lần thứ 2

Khoai Lang Thang nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm lần thứ 2

VOV.VN - Lễ Diễu binh, diễu hành kỷ niệm A80 được bình chọn là sự kiện đặc biệt của năm, nhà sáng tạo nội dung Khoai Lang Thang năm thứ 2 nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm tại Lễ vinh danh Giải thưởng Sáng tạo nội dung số Việt Nam (Vietnam iContent Awards 2025) diễn ra tối 29/11.
Phụ nữ giữ vai trò quan trọng trong chuyển đổi số ở địa phương

Phụ nữ giữ vai trò quan trọng trong chuyển đổi số ở địa phương

VOV.VN - Trời tối, cán bộ nữ ở phường Bồ Đề miệt mài đi từng ngõ, gõ từng nhà hướng dẫn người dân cập nhật dữ liệu trên iHanoi. Từ chuyển đổi số đến công tác chính quyền, phụ nữ đang trở thành lực lượng nòng cốt, góp phần xây dựng chính quyền số, thân thiện với người dân.