Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

VOV.VN - Sau tuổi 50, việc duy trì cơ thể săn chắc không chỉ phụ thuộc vào luyện tập mà còn gắn liền với chế độ dinh dưỡng khoa học. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất dưới đây để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương khớp và bảo vệ tim mạch.
Nâng tầm “công nhân trí thức”, phát huy nguồn lực kiều bào trong giai đoạn mới

Nâng tầm “công nhân trí thức”, phát huy nguồn lực kiều bào trong giai đoạn mới

VOV.VN - Thảo luận tại Đại hội MTTQ TP.HCM, đại biểu đề xuất loạt giải pháp phát triển “công nhân trí thức”, cải thiện phúc lợi và nâng tay nghề trong bối cảnh mới. Nguồn lực kiều bào được đánh giá là lợi thế lớn sau khi TP.HCM hợp nhất với Bình Dương và Bà Rịa – Vũng Tàu, tạo đà đẩy mạnh đối ngoại nhân dân.
Mua sắm cuối năm, cẩn trọng lừa đảo online

Mua sắm cuối năm, cẩn trọng lừa đảo online

Cao điểm mua sắm cuối năm sẽ khiến doanh số thương mại điện tử tăng vọt, có thể đạt tới hơn 100.000 tỷ đồng, nhưng cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro khi hàng trăm nghìn website lừa đảo bị phát hiện, người tiêu dùng cần trang bị kiến thức để mua sắm an toàn.
Căng thẳng Mỹ – Nam Phi thách thức uy tín G20

Căng thẳng Mỹ – Nam Phi thách thức uy tín G20

VOV.VN - Căng thẳng ngoại giao giữa Mỹ và Nam Phi tiếp tục gia tăng sau khi Tổng thống Mỹ Trump tuyên bố Nam Phi sẽ không được mời tham dự Hội nghị thượng đỉnh G20 năm 2026 tại Florida. Quyết định này tiềm ẩn những tác động đến thành tựu và định hướng hợp tác của G20 trong thời gian tới.