Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

Sau tuổi 40, phụ nữ ăn sáng thế nào để giữ dáng, khỏe xương?

VOV.VN - Sau tuổi 40, phụ nữ có nhiều thay đổi về chuyển hóa, nội tiết và khối cơ, đồng thời tăng nguy cơ thừa cân, loãng xương, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Vì vậy, một bữa sáng cân đối, giàu dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Thất tịch 2026 là ngày nào, thứ mấy?

Thất tịch 2026 là ngày nào, thứ mấy?

VOV.VN - Ngày Thất tịch là dịp gắn với chuyện tình Ngưu Lang - Chức Nữ với ý nghĩa đẹp đẽ về tình yêu, lòng chung thủy và khát vọng gia đình đoàn tụ.
Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

VOV.VN - Năm nay tôi 46 tuổi và bắt đầu thấy vòng kinh bị rối loạn, có phải tôi sắp mãn kinh rồi và có cách nào để vượt qua giai đoạn này mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải cùng chia sẻ và giúp giải đáp những thắc mắc của người phụ nữ.