Ngủ bao nhiêu là đủ để không béo và khỏe mạnh mỗi ngày?

Ngủ bao nhiêu là đủ để không béo và khỏe mạnh mỗi ngày?

VOV.VN - Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngủ đủ và đúng giờ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, ổn định tâm lý và duy trì hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu ngủ nhiều có gây tăng cân và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hay không.
Mỹ tìm ra chủ nhân của tấm vé số trị giá 1,8 tỷ USD

Mỹ tìm ra chủ nhân của tấm vé số trị giá 1,8 tỷ USD

VOV.VN - Một tấm vé số được bán ở Arkansas đã trúng giải độc đắc Powerball trị giá hơn 1,8 tỷ USD trong kỳ quay số tối 24/12, một trong những giải thưởng xổ số lớn nhất trong lịch sử Mỹ, đúng vào dịp Giáng sinh.