6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

6 cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả cho người trên 45 tuổi

VOV.VN - Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.
Thức khuya - “thủ phạm” âm thầm gây béo phì

Thức khuya - “thủ phạm” âm thầm gây béo phì

VOV.VN - Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung và ảnh hưởng tinh thần, việc thức khuya còn tác động tiêu cực đến cơ chế trao đổi chất và điều hòa hormone, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì.
Nguy cơ “hiệu ứng dây chuyền” nếu Mỹ nối lại thử nghiệm hạt nhân

Nguy cơ “hiệu ứng dây chuyền” nếu Mỹ nối lại thử nghiệm hạt nhân

VOV.VN - Hiệp hội Kiểm soát Vũ khí Mỹ (ACA) cảnh báo rằng việc Mỹ nối lại thử nghiệm hạt nhân sau hơn ba thập kỷ gián đoạn không chỉ vô nghĩa về mặt kỹ thuật, quân sự và chính trị, mà còn có thể châm ngòi cho một “hiệu ứng dây chuyền” nguy hiểm, đe dọa toàn bộ trật tự không phổ biến vũ khí hạt nhân toàn cầu.
Ăn mặn và những hiểm họa âm thầm cho sức khỏe

Ăn mặn và những hiểm họa âm thầm cho sức khỏe

VOV.VN - Thói quen ăn mặn - dùng nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của hàng triệu người Việt. Việc tiêu thụ quá nhiều muối không chỉ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, bệnh tim, thận, mà còn có thể dẫn đến ung thư dạ dày và loãng xương.
Nguy cơ gia tăng số trường hợp mắc bệnh về da do mưa lũ

Nguy cơ gia tăng số trường hợp mắc bệnh về da do mưa lũ

VOV.VN - Tại Hội nghị khoa học chuyên ngành Da liễu và Bỏng do Bệnh viện Bạch Mai tổ chức hôm nay, một số chuyên gia khuyến cáo người dân đề phòng các bệnh về da có thể xảy ra trong và sau mưa lũ. Những lưu ý này thực sự cần thiết khi miền Trung  vẫn có mưa to, lũ trên các sông đang lên lại và tình trạng lũ lụt, ngập úng xảy ra nhiều ngày qua
Quốc tế phản ứng trước quyết định nối lại thử nghiệm hạt nhân của Mỹ

Quốc tế phản ứng trước quyết định nối lại thử nghiệm hạt nhân của Mỹ

VOV.VN - Chỉ ít giờ sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump ra lệnh cho Bộ Quốc phòng nối lại các cuộc thử nghiệm vũ khí hạt nhân “ngay lập tức”, chấm dứt hơn ba thập kỷ tạm dừng, cộng đồng quốc tế đã dấy lên làn sóng phản ứng mạnh mẽ, lo ngại nguy cơ leo thang căng thẳng và đổ vỡ các nỗ lực kiểm soát vũ khí hạt nhân toàn cầu.