Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

Làm gì để hạn chế tình trạng co rút cơ khi ngủ gây đau nhức?

VOV.VN - Thời gian gần đây tôi thường hay bị co rút cơ khi ngủ, khiến mỗi khi thức dậy cơ bắp đau nhức, khó chịu. Có cách nào giúp giảm bớt tình trạng này của tôi? Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ lý giải những khúc mắc và đưa lời khuyên tư vấn cho nhân vật.
Gia Lai đẩy mạnh chống khai thác IUU, chung tay gỡ “thẻ vàng” EC

Gia Lai đẩy mạnh chống khai thác IUU, chung tay gỡ “thẻ vàng” EC

VOV.VN - Trong bối cảnh cả nước nỗ lực triển khai các giải pháp quyết liệt nhằm tháo gỡ cảnh báo “thẻ vàng” của Ủy ban châu Âu (EC) đối với thủy sản Việt Nam, tỉnh Gia Lai cũng đang tăng tốc thực hiện nhiều biện pháp phòng, chống khai thác IUU (gồm hải sản bất hợp pháp, không báo cáo và không tuân thủ quy định).
Ngư dân Nghệ An bị tai nạn trên biển

Ngư dân Nghệ An bị tai nạn trên biển

VOV.VN - Ngày 7/9, lực lượng Đồn Biên phòng Diễn Thành (thuộc Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Nghệ An) đã kịp thời cứu nạn một ngư dân bị tai nạn lao động trên biển, đưa vào bờ an toàn để điều trị.