Thiết kế phòng ngủ cho giấc ngủ ngon và sâu hơn

Thiết kế phòng ngủ cho giấc ngủ ngon và sâu hơn

VOV.VN - Bạn cảm thấy không thoải mái mỗi khi bước chân vào phòng ngủ, giấc ngủ không được sâu và ngon giấc. Có thể do căn phòng không được thiết kế, bố trí nội thất phù hợp. Hãy dành thời gian kiểm tra và xem xét những vấn đề tồn tại trong phòng ngủ của mình để cải thiện giấc ngủ.
Các bệnh thường gặp liên quan đến tăng cân

Các bệnh thường gặp liên quan đến tăng cân

VOV.VN - Có một số bệnh liên quan đến tăng cân và điều rất quan trọng là phải hiểu mối liên hệ giữa các bệnh và tình trạng tăng cân để có biện pháp kiểm soát cân nặng kịp thời giúp sức khỏe không bị suy giảm.
“Vệ sinh giấc ngủ” là gì?

“Vệ sinh giấc ngủ” là gì?

VOV.VN - Mất ngủ là sự suy giảm số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ, đây là 1 triệu chứng hay gặp ở thời kỳ sau khi mắc COVID-19.