5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Chuối, kiwi, đu đủ, dứa hay bơ là những loại trái cây phù hợp để ăn vào buổi tối nhờ hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích và tránh đầy bụng hay tăng đường huyết, cần lựa chọn đúng loại, ăn đúng thời điểm và với lượng vừa phải.
Nằm nghiêng bên nào tốt cho tim? Không phải ai cũng biết

Nằm nghiêng bên nào tốt cho tim? Không phải ai cũng biết

VOV.VN - Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động đến lưu thông máu và hoạt động của tim. Vậy nên nằm nghiêng bên nào để tốt cho tim mạch và đâu là tư thế ngủ được các chuyên gia khuyến nghị?
Dữ liệu tuyển sinh ĐH: Hơn 125.000 thí sinh chưa được duyệt minh chứng ưu tiên

Dữ liệu tuyển sinh ĐH: Hơn 125.000 thí sinh chưa được duyệt minh chứng ưu tiên

VOV.VN - Bộ GD&ĐT yêu cầu các địa phương khẩn trương rà soát, cập nhật dữ liệu tuyển sinh đại học sau khi phát hiện nhiều sai sót trên hệ thống. Hiện còn hơn 125.000 trường hợp chưa được duyệt minh chứng ưu tiên, chứng chỉ ngoại ngữ và hàng chục nghìn hồ sơ thiếu thông tin có thể ảnh hưởng đến kết quả xét tuyển.
Cứu sống 2 du khách bị đuối nước khi tắm biển Nhật Lệ, Quảng Trị

Cứu sống 2 du khách bị đuối nước khi tắm biển Nhật Lệ, Quảng Trị

VOV.VN - Trong chuyến tham quan tại phường Đồng Hới, tỉnh Quảng Trị (thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình cũ), đoàn cán bộ y tế của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang đã cứu sống du khách đuối nước sau khi lực lượng cứu hộ đưa lên bờ biển Nhật Lệ trong tình trạng ngưng tuần hoàn, nguy kịch.
Vì sao ngày càng nhiều cặp vợ chồng chọn ngủ riêng?

Vì sao ngày càng nhiều cặp vợ chồng chọn ngủ riêng?

VOV.VN - Từng bị xem là dấu hiệu rạn nứt hôn nhân, việc vợ chồng ngủ riêng nay lại trở thành xu hướng tại nhiều quốc gia. Các chuyên gia cho rằng "ly hôn giấc ngủ" không đồng nghĩa hết yêu mà có thể giúp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi, giảm mâu thuẫn và duy trì hạnh phúc nếu cả hai cùng thống nhất.
Tăng cường phối hợp phát triển học liệu phục vụ cộng đồng người Việt tại Nhật Bản

Tăng cường phối hợp phát triển học liệu phục vụ cộng đồng người Việt tại Nhật Bản

VOV.VN - Trung tâm Xúc tiến Hợp tác Văn hóa, Giáo dục Việt Nam – Nhật Bản sẽ phối hợp với NXB Giáo dục Việt Nam phát triển các dòng xuất bản phẩm và học liệu đáp ứng nhu cầu học tập, nghiên cứu của độc giả tại Nhật Bản, gồm sách thiếu nhi, sách học tiếng Việt, sách học tiếng Nhật, sách song ngữ Việt – Nhật...
Môi trường học tiếng Anh đặc biệt của học sinh lớp 3 người Khmer ở Cần Thơ

Môi trường học tiếng Anh đặc biệt của học sinh lớp 3 người Khmer ở Cần Thơ

VOV.VN - Ở nhiều vùng quê có đông đồng bào Khmer sinh sống, điều kiện học ngoại ngữ vẫn còn không ít khó khăn. Thế nhưng, từ một ngôi trường nhỏ xã Liêu Tú, thành phố Cần Thơ, một học sinh lớp 3 dân tộc Khmer đã xuất sắc giành giải Nhất toàn quốc Cuộc thi "Thiếu nhi Việt Nam vươn ra thế giới" năm học 2025-2026.