VOV.VN - Tinh bột là nguồn năng lượng chính của cơ thể, nhưng ăn đúng cách mới quyết định việc giữ cân hay tăng mỡ. Thay vì cắt bỏ hoàn toàn, cần chọn đúng loại, đúng thời điểm và lượng phù hợp. Việc ăn quá ít dễ gây thiếu năng lượng, trong khi kiểm soát hợp lý theo từng bữa giúp duy trì sức khỏe và cân nặng ổn định.

VOV.VN - Sữa là nguồn dinh dưỡng "vàng" nhưng khi được kết hợp khéo léo với các loại thực phẩm khác, giá trị lợi ích của nó có thể tăng lên gấp bội. Dưới đây là danh sách những thực phẩm kết hợp với sữa tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

VOV.VN - Quả cóc là loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ vị chua ngọt đặc trưng. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, cóc còn giàu dưỡng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kiểm soát cân nặng.

VOV.VN - Cây sim là loài thực vật có hoa thuộc họ Myrtaceae, phân bố rộng ở Nam Á và Đông Nam Á. Từ lâu, cây đã được sử dụng trong y học cổ truyền tại Việt Nam, Trung Quốc, Malaysia và nhiều nước khác để hỗ trợ điều trị tiêu chảy, kiết lỵ, bệnh phụ khoa, đau dạ dày và giúp làm lành vết thương.

VOV.VN - "Đất nước trọn niềm vui" - một sáng tác của nhạc sĩ Hoàng Hà - là một trong những ca khúc cách mạng bất hủ của Việt Nam. Bài hát do NSND Trung Kiên thể hiện, đã được phát trên Đài Tiếng nói Việt Nam.

VOV.VN - Tốc độ già hóa dân số tại Việt Nam đang diễn ra nhanh hơn dự báo, kéo theo áp lực ngày càng lớn lên hệ thống y tế. Khi số người cao tuổi gia tăng mạnh, bài toán không chỉ nằm ở điều trị bệnh mà còn là chăm sóc dài hạn, dự phòng và đảm bảo chất lượng sống cho nhóm dân số này.

VOV.VN - "Nổi lửa lên em" là sáng tác của nhạc sĩ Huy Du, khắc họa hình ảnh hậu phương vững chắc hết lòng tiếp thêm sức mạnh, nhiệt huyết cho tiền tuyến trong cuộc kháng chiến chống Mỹ. Bài hát do NSƯT Bích Liên thể hiện, đã được phát trên Đài Tiếng nói Việt Nam.

VOV.VN - Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe tinh thần, trong khi mất ngủ kéo dài có thể gây nhiều hệ lụy. Dưới đây là 15 cách đơn giản giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn mỗi đêm.

VOV.VN - Theo Bộ Nông nghiệp và Môi trường, dự thảo sửa đổi Luật Bảo vệ môi trường đề xuất siết chặt trách nhiệm người đứng đầu địa phương. Chủ tịch UBND cấp tỉnh phải chịu trách nhiệm nếu để xảy ra ô nhiễm, chuyển mạnh sang quản lý môi trường theo hướng dự báo, phòng ngừa.

VOV.VN - Cây ổi không chỉ là một loại cây ăn quả quen thuộc trong vườn nhà mà còn được ví như một "nhà thuốc mini" nhờ hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Từ quả đến lá, loại cây này mang lại những lợi ích bất ngờ cho cơ thể.