Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho đường huyết và năng lượng

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho đường huyết và năng lượng

Bữa sáng không chỉ giúp nạp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu suốt cả ngày. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng trong vòng 1–2 giờ sau khi thức dậy và lựa chọn thực phẩm cân bằng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và duy trì năng lượng ổn định.
Số vụ án liên quan đến nước ngoài ở Trung Quốc tăng vọt

Số vụ án liên quan đến nước ngoài ở Trung Quốc tăng vọt

VOV.VN - Trước áp lực ngày càng tăng từ các lệnh trừng phạt từ bên ngoài và việc ngày càng nhiều doanh nghiệp Trung Quốc mở rộng hoạt động ra nước ngoài, Trung Quốc đã tăng cường công tác tư pháp liên quan đến nước ngoài, với số vụ án được giải quyết tăng hơn 60% trong 5 năm qua.