Từ khóa:mất ngủ

Tìm thấy 184 kết quả
Biện pháp cải thiện giấc ngủ khi lượng đường trong máu không ổn định

Biện pháp cải thiện giấc ngủ khi lượng đường trong máu không ổn định

VOV.VN - Thiếu ngủ là một nguyên nhân quan trọng đáng lo ngại có thể ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu của bạn. Dưới đây là một số cách tự nhiên để cải thiện giấc ngủ và điều chỉnh lượng đường trong máu, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường, người bị dao động đường huyết.
Một số phương pháp điều trị chứng mất ngủ

Một số phương pháp điều trị chứng mất ngủ

VOV.VN - Mất ngủ là một trong những chứng bệnh rất phổ biến ở mọi lứa tuổi vì nhiều nguyên nhân và khó để điều trị. Dưới đây là một số cách tiếp cận cũng như liệu pháp để đối đầu với chứng mất ngủ.
Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

Những loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn có những giấc ngủ ngon

VOV.VN - Mất ngủ đã dần trở thành nỗi phiền toái, khi tình trạng này còn phổ biến ở những người trẻ tuổi. Vì thế, nhiều người đã tìm đến những biện pháp cải thiện, trong đó có trồng cây. Không chỉ là vật trang trí trong phòng ngủ, cây xanh cũng có công dụng giúp bạn có những giấc ngủ ngon.
“Vệ sinh giấc ngủ” là gì?

“Vệ sinh giấc ngủ” là gì?

VOV.VN - Mất ngủ là sự suy giảm số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ, đây là 1 triệu chứng hay gặp ở thời kỳ sau khi mắc COVID-19.