Làm thế nào để phụ nữ hạn chế tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

Làm thế nào để phụ nữ hạn chế tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

VOV.VN - Tăng cân là vấn đề phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Theo thống kê, có tới 30% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh bị thừa cân hoặc béo phì, kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe khác như tiểu đường, bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.
Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh và cách vượt qua giai đoạn này

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh và cách vượt qua giai đoạn này

VOV.VN - Năm nay tôi 46 tuổi và bắt đầu thấy vòng kinh bị rối loạn. Có phải tôi sắp mãn kinh rồi và có cách nào để vượt qua giai đoạn này mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải cùng chia sẻ và giúp giải đáp những thắc mắc của người phụ nữ.
Chế độ ăn lành mạnh giúp phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh

Chế độ ăn lành mạnh giúp phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh

VOV.VN - Thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh là giai đoạn có nhiều thay đổi sinh lý quan trọng đối với phụ nữ. Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương mà còn góp phần làm dịu các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố estrogen.
"Nhịn" theo vợ đã mãn kinh, tôi có xu hướng bị yếu sinh lý

"Nhịn" theo vợ đã mãn kinh, tôi có xu hướng bị yếu sinh lý

VOV.VN - Vợ thì đã mãn kinh trong khi tôi vẫn còn ham muốn sinh lý. Tuy nhiên khi "nhịn" lâu để thích ứng với vợ, tôi có xu hướng yếu sinh lý theo. Như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tôi không? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải giúp lý giải nỗi băn khoăn và đưa lời khuyên tư vấn cho người đàn ông.
Ngoài 30 tuổi, tôi bị vô kinh thứ phát có bất thường không?

Ngoài 30 tuổi, tôi bị vô kinh thứ phát có bất thường không?

VOV.VN - Tôi năm nay ngoài 30 tuổi nhưng đột nhiên mất kinh. Đi khám, nơi thì bảo tôi mãn kinh sớm, nơi bảo vô kinh thứ phát. Thế nhưng cứ dùng thuốc nam thì lại có kinh nguyệt. Tình trạng của tôi như vậy có phải bệnh bất thường không? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải đưa lời khuyên tư vấn cho người phụ nữ.
Tại sao năm nay tôi 70 tuổi rồi mà sinh lý vẫn đòi hỏi lắm thế?

Tại sao năm nay tôi 70 tuổi rồi mà sinh lý vẫn đòi hỏi lắm thế?

VOV.VN - Tôi năm nay 69 tuổi mà sinh lý vẫn khỏe quá trong khi vợ mãn kinh rồi nên rất sợ mỗi khi tôi đòi hỏi. Làm thế nào để cân bằng? Bác sĩ Nguyễn Thế Lương, Bệnh viện Thận Hà Nội giúp giải thích và đưa lời khuyên tư vấn thêm các giải pháp để giải quyết vấn đề của nhân vật.
Làm gì để vẫn thấy thoải mái khi quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?

Làm gì để vẫn thấy thoải mái khi quan hệ tình dục sau khi mãn kinh?

VOV.VN - Vợ tôi năm nay 43 tuổi nhưng đã mãn kinh. Gần đây cứ khi quan hệ, vợ tôi lại kêu đau rát vì thế không muốn gần gũi tôi nữa. Có cách nào giúp hỗ trợ tình trạng của vợ chồng tôi hay không? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải giúp lý giải vấn đề và đưa lời khuyên tư vấn cho người chồng đang lo lắng.
60 tuổi nhưng vẫn còn kinh nguyệt thì có bất thường?

60 tuổi nhưng vẫn còn kinh nguyệt thì có bất thường?

VOV.VN - Bà xã tôi năm nay 60 tuổi, cách đây 2 tháng là mãn kinh rồi tự dưng nay lại có kinh nguyệt trở lại. Liệu như vậy có phải dấu hiệu bệnh gì không? Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ giải đáp và đưa lời khuyên giúp tư vấn cho nhân vật bớt lo lắng.