Ăn tinh bột thế nào để vừa đủ năng lượng vừa không tăng cân?

Ăn tinh bột thế nào để vừa đủ năng lượng vừa không tăng cân?

VOV.VN - Tinh bột là nguồn năng lượng chính của cơ thể, nhưng ăn đúng cách mới quyết định việc giữ cân hay tăng mỡ. Thay vì cắt bỏ hoàn toàn, cần chọn đúng loại, đúng thời điểm và lượng phù hợp. Việc ăn quá ít dễ gây thiếu năng lượng, trong khi kiểm soát hợp lý theo từng bữa giúp duy trì sức khỏe và cân nặng ổn định.
Hạt dẻ Trùng Khánh: Từ sản vật đặc hữu đến sinh kế vùng cao

Hạt dẻ Trùng Khánh: Từ sản vật đặc hữu đến sinh kế vùng cao

VOV.VN - Từ 1 sản vật bản địa, hạt dẻ Trùng Khánh có thể trở thành cây sinh kế có giá trị kinh tế cao hơn cho người dân vùng cao; bảo tồn giống bản địa, chuẩn hóa chất lượng, hình thành vùng nguyên liệu, xây dựng thương hiệu, phát triển sản phẩm OCOP và gắn với du lịch trải nghiệm.
Giữ mạch nguồn xăng dầu trước sóng gió năng lượng toàn cầu

Giữ mạch nguồn xăng dầu trước sóng gió năng lượng toàn cầu

VOV.VN - Trong bối cảnh thị trường năng lượng thế giới liên tục chao đảo bởi xung đột địa chính trị và giá dầu biến động chưa từng có tiền lệ, vai trò của những doanh nghiệp kinh doanh xăng dầu đầu mối như Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex) đang trở nên đặc biệt quan trọng.
Dùng từ "nguyên", "cố" hay "cựu" trong những trường hợp nào?

Dùng từ "nguyên", "cố" hay "cựu" trong những trường hợp nào?

VOV.VN - Trong đời sống, nhiều người sử dụng từ Hán Việt để tăng tính trang trọng trong giao tiếp và văn bản nhưng không ít trường hợp dùng sai do nhầm lẫn giữa những từ có nghĩa gần giống nhau. Điều này đôi khi khiến người khác hiểu sai nội dung đề cập.
Công nhân Quảng Ninh kiến nghị cải thiện chính sách tiền lương, bảo hiểm

Công nhân Quảng Ninh kiến nghị cải thiện chính sách tiền lương, bảo hiểm

VOV.VN - Tại hội nghị tiếp xúc cử tri ngày 7/5, công nhân, người lao động Quảng Ninh nêu nhiều vấn đề bức thiết như lương tối thiểu chưa theo kịp giá cả và nhà ở xã hội khó tiếp cận. Bên cạnh đó, các bất cập trong chính sách bảo hiểm xã hội, đặc biệt với thợ lò, cũng được cử tri kiến nghị sớm điều chỉnh.