Ăn uống thả ga ngày Tết, 10 loại nước giúp lấy lại vóc dáng

Ăn uống thả ga ngày Tết, 10 loại nước giúp lấy lại vóc dáng

VOV.VN - Sau Tết, ăn nhiều đạm, dầu mỡ và đồ ngọt khiến cơ thể dễ tăng cân, đầy bụng và tích nước. Bên cạnh điều chỉnh sinh hoạt, lựa chọn đồ uống phù hợp có thể hỗ trợ cải thiện chuyển hóa, giảm chướng bụng và kiểm soát năng lượng nạp vào.
Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

Ăn đêm không sợ béo: Bí quyết chọn thực phẩm trước giờ ngủ

VOV.VN - Ăn trước khi ngủ có khiến cân nặng tăng nhanh? Theo chuyên gia, vấn đề không nằm ở thời điểm mà ở tổng năng lượng nạp vào, loại thực phẩm và thói quen sinh hoạt. Thay vì nhịn đói, một bữa nhẹ hợp lý có thể giúp ngủ ngon hơn và tránh ăn bù vào hôm sau, miễn là kiểm soát tốt khẩu phần.
Vì sao bưởi được xem là “trái cây vàng” cho sức khỏe?

Vì sao bưởi được xem là “trái cây vàng” cho sức khỏe?

VOV.VN - Bưởi là loại trái cây quen thuộc, được nhiều gia đình ưa chuộng nhờ vị thanh mát, dễ dùng. Không chỉ giàu vitamin C, kali, chất xơ và lycopene, bưởi còn có hàm lượng calo thấp, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh và kiểm soát cân nặng.
Nơi y đức được thử thách mỗi ngày

Nơi y đức được thử thách mỗi ngày

VOV.VN - Trong khi đa số cơ sở y tế có môi trường làm việc an toàn, thì đội ngũ y, bác sĩ và người lao động tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh Đắk Lắk lại phải đối mặt với những nguy cơ nghề nghiệp đặc thù.