Buổi tối ăn gì để đường huyết không tăng vọt khi ngủ?

Buổi tối ăn gì để đường huyết không tăng vọt khi ngủ?

VOV.VN - Giữ đường huyết ổn định vào buổi tối giúp cơ thể duy trì năng lượng trong khi ngủ và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng thời điểm là chìa khóa kiểm soát glucose hiệu quả suốt đêm.
Từ va chạm nhỏ tới vòng lao lý

Từ va chạm nhỏ tới vòng lao lý

VOV.VN - Chỉ từ những mâu thuẫn rất nhỏ, nhiều người đã mất kiểm soát cảm xúc, dẫn tới hành hung, gây rối trật tự công cộng và phải trả giá bằng vòng lao lý. Thực trạng này đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về văn hóa ứng xử và kỹ năng kiềm chế cảm xúc trong xã hội.
Nguy cơ Ebola lây lan xuyên biên giới tại châu Phi

Nguy cơ Ebola lây lan xuyên biên giới tại châu Phi

VOV.VN - Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh châu Phi (ACDC) hôm qua (15/5) thông báo, Uganda đã phát hiện một ca nhiễm virus Ebola nhập cảnh từ Cộng hòa Dân chủ Congo, làm dấy lên lo ngại về nguy cơ lây lan dịch bệnh xuyên biên giới trong khu vực.
Muốn ăn vặt mà không tăng cân? Đừng bỏ qua 6 mẹo đơn giản này

Muốn ăn vặt mà không tăng cân? Đừng bỏ qua 6 mẹo đơn giản này

VOV.VN - Ăn vặt không nhất thiết gây tăng cân nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm phù hợp và kiểm soát hợp lý. Từ món ăn, thời điểm sử dụng đến thói quen khi ăn đều ảnh hưởng đến cân nặng, vì vậy chỉ cần áp dụng đúng cách, bạn vẫn có thể ăn vặt mà giữ dáng hiệu quả.
Israel mở rộng phạm vi kiểm soát Gaza

Israel mở rộng phạm vi kiểm soát Gaza

VOV.VN - Ngày 14/5 Thủ tướng Israel cho biết, quân đội nước này hiện kiểm soát 60% dải Gaza, cho thấy Israel đã mở rộng phạm vi kiểm soát so với kế hoạch ngừng bắn hồi tháng 10/2025.
Quảng Ngãi ra quân bảo đảm an toàn giao thông dịp hè

Quảng Ngãi ra quân bảo đảm an toàn giao thông dịp hè

VOV.VN - Sáng 15/5, Phòng Cảnh sát Giao thông Công an tỉnh Quảng Ngãi tổ chức lễ ra quân cao điểm tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm về trật tự an toàn giao thông dịp nghỉ hè và Năm Du lịch 2026. Thời gian thực hiện cao điểm từ ngày 15/5/2026 đến ngày 30/8/2026.