Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

Ăn trưa vào giờ nào để tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng?

VOV.VN - Ăn trưa đúng giờ không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là khung giờ ăn trưa lý tưởng? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra khuyến nghị giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống khoa học và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Gia Lai khai mạc Năm Lượng tử 2026

Gia Lai khai mạc Năm Lượng tử 2026

VOV.VN - Tối 28/7, UBND tỉnh Gia Lai tổ chức Lễ khai mạc Năm Lượng tử Gia Lai 2026 với chủ đề "Thời khắc đã đến - Sign of the Times", mở đầu cho chuỗi hoạt động khoa học, công nghệ quy mô lớn, góp phần thúc đẩy phát triển hệ sinh thái đổi mới sáng tạo và công nghệ lượng tử.