Muốn giảm cân, mỗi ngày nên ăn mấy bát cơm?

Muốn giảm cân, mỗi ngày nên ăn mấy bát cơm?

VOV.VN - Cơm vẫn có thể nằm trong thực đơn giảm cân nếu được ăn với khẩu phần phù hợp. Thay vì loại bỏ hoàn toàn tinh bột, cần kiểm soát tổng năng lượng nạp vào và cân đối cơm với rau xanh, protein cùng các nhóm chất khác.
Vòng xòe Than Uyên – Nơi những bàn tay kết nối cộng đồng

Vòng xòe Than Uyên – Nơi những bàn tay kết nối cộng đồng

VOV.VN - Tiếng trống chiêng ngân lên, những bàn tay tìm đến nhau, vòng xòe cứ thế nối dài giữa sân vận động Than Uyên, tỉnh Lai Châu. 2.500 người cùng hòa một nhịp, tạo nên vòng xòe đoàn kết mang đậm bản sắc văn hóa Thái. Một vòng tròn rộng lớn của âm nhạc, của niềm vui và trên hết là tình đoàn kết cộng đồng.
Nhập môn Pickleball: Hướng dẫn bài tập Dink và Flick ở 2 vị trí

Nhập môn Pickleball: Hướng dẫn bài tập Dink và Flick ở 2 vị trí

VOV.VN - Hướng dẫn bài tập kết hợp Dink và Flick trong Pickleball qua những phân tích đơn giản và dễ hiểu từ Huy Mê Pick. Bên cạnh đó là các lưu ý quan trọng giúp người chơi cải thiện phản xạ tấn công, nâng cao khả năng đua tốc độ trên khu vực bếp và tối ưu hiệu quả thi đấu.
Đóng lối lên cao tốc TP.HCM đi TP.Đồng Nai trong ngày 2/9

Đóng lối lên cao tốc TP.HCM đi TP.Đồng Nai trong ngày 2/9

VOV.VN - Từ 5h đến 24h ngày 2/9, cao tốc TP.HCM - Long Thành - Dầu Giây tạm dừng phương tiện hướng đi TP.Đồng Nai để tổ chức lưu thông một chiều về thành phố. Lượng xe đi Đồng Nai sẽ được phân luồng từ xa qua tuyến lộ trình khác nhằm ngăn chặn ùn tắc.