Buổi tối ăn gì để đường huyết không tăng vọt khi ngủ?

Buổi tối ăn gì để đường huyết không tăng vọt khi ngủ?

VOV.VN - Giữ đường huyết ổn định vào buổi tối giúp cơ thể duy trì năng lượng trong khi ngủ và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn đúng thời điểm là chìa khóa kiểm soát glucose hiệu quả suốt đêm.
Từ va chạm nhỏ tới vòng lao lý

Từ va chạm nhỏ tới vòng lao lý

VOV.VN - Chỉ từ những mâu thuẫn rất nhỏ, nhiều người đã mất kiểm soát cảm xúc, dẫn tới hành hung, gây rối trật tự công cộng và phải trả giá bằng vòng lao lý. Thực trạng này đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về văn hóa ứng xử và kỹ năng kiềm chế cảm xúc trong xã hội.
Ấm áp chương trình “Ân tình xứ Nghệ 2026” tại Séc

Ấm áp chương trình “Ân tình xứ Nghệ 2026” tại Séc

VOV.VN - Tối 16/5, Hội đồng hương Nghệ Tĩnh tại CH Séc đã tổ chức chương trình “Ân tình xứ Nghệ 2026” nhằm tổng kết lại các hoạt động tiêu biểu trong việc xây dựng cộng đồng gắn kết, ngày càng phát triển.
Ấn tượng đêm nghệ thuật “Di sản ngân vang giữa đại ngàn Ba Bể”

Ấn tượng đêm nghệ thuật “Di sản ngân vang giữa đại ngàn Ba Bể”

VOV.VN - Tối 16/5, tại sân khấu ngoài trời ven hồ Ba Bể (thôn Bó Lù, xã Ba Bể, tỉnh Thái Nguyên) diễn ra Chương trình nghệ thuật “Di sản ngân vang giữa đại ngàn Ba Bể”. Đây là hoạt động điểm nhấn nằm trong chuỗi sự kiện Mùa du lịch Thái Nguyên năm 2026 với chủ đề “Hồ trên núi - Trà trong mây”.