Sau đây là 7 loại hoa quả vừa giàu dinh dưỡng, ít calo, vừa hiệu quả trong việc giảm cân.

VOV.VN - Nhiều loại thực phẩm như cá hồi, bí đỏ, bông cải xanh... là thực phẩm cực tốt trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường.

8 thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn trị một số chứng như đau nửa đầu, nôn mửa, táo bón…

Nhiều người cho rằng trái cây khô tốt cho tim mạch và giảm cân song thực tế ngược lại các chuyên gia lại khuyên bạn không nên ăn món này.

Thiếu i-ốt có thể dẫn đến các rối loạn thần kinh như trầm cảm và lo âu, đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư khác nhau. 

VOV.VN - Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày,bổ sung một số loại quả vào bữa sáng để có năng lượng dồi dào cho một ngày dài hoạt động.

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể tuy nhiên nó không phải là thích hợp với tất cả mọi người.

VOV.VN - Thay vì những món quà xa xỉ như rượu ngoại, hoa quả nhập khẩu… nhiều người lại “săn lùng” các đồ ăn dân dã làm quà biếu Tết.

BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa Dinh dưỡng BV Chợ Rẫy, cảnh báo, nhiều bệnh nhân hoang mang tại sao không ăn gì ngoài trái cây mà vẫn tăng cân, béo phì.

Những hoa quả Tết độc lạ để thờ cúng, biếu hoặc trang trí thường có giá đắt đỏ nên chỉ những khách hàng đại gia mới tính chuyện đặt mua.