5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Chuối, kiwi, đu đủ, dứa hay bơ là những loại trái cây phù hợp để ăn vào buổi tối nhờ hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích và tránh đầy bụng hay tăng đường huyết, cần lựa chọn đúng loại, ăn đúng thời điểm và với lượng vừa phải.
Cỗ máy "0 đồng" và chuyến đi 600km xé màn đêm cứu rốn lũ Mường Than

Cỗ máy "0 đồng" và chuyến đi 600km xé màn đêm cứu rốn lũ Mường Than

VOV.VN - Vượt hơn 600km từ Thanh Hóa lên vùng lũ Mường Than (Lai Châu), Đội cứu hộ 0 đồng mang theo máy xúc, phương tiện chuyên dụng và tinh thần thiện nguyện để hỗ trợ khắc phục hậu quả lũ quét. Những chuyến xe xuyên đêm đã góp phần mở đường, dọn bùn đất và tiếp thêm hy vọng cho người dân vùng tâm lũ.