3 loại rau bán đầy chợ Việt, giúp đường ruột khỏe mạnh

3 loại rau bán đầy chợ Việt, giúp đường ruột khỏe mạnh

VOV.VN - Bổ sung rau xanh giàu chất xơ là cách đơn giản giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và hạn chế táo bón. Trong đó, mồng tơi, bí đao và rau muống là 3 loại rau quen thuộc, dễ mua ở chợ Việt, vừa giàu dinh dưỡng vừa có thể chế biến thành nhiều món ngon cho bữa cơm hàng ngày.
Số ca sinh tại Singapore xuống thấp kỷ lục

Số ca sinh tại Singapore xuống thấp kỷ lục

VOV.VN - Số liệu do cơ quan chức năng Singapore công bố mới đây (27/7) cho thấy, số trẻ chào đời tại nước này trong năm 2025 đã giảm xuống mức thấp nhất trong 60 năm qua, lần đầu tiên xuống dưới ngưỡng 30.000 trẻ.
Giảm cân bằng cách uống nhiều nước: Hiệu quả đến đâu?

Giảm cân bằng cách uống nhiều nước: Hiệu quả đến đâu?

VOV.VN - Nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, uống nhiều nước có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là quan niệm phổ biến? Các nghiên cứu cho thấy nước chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và vận động thường xuyên.
Giao tranh ác liệt tại bang Bắc Kordofan của Sudan

Giao tranh ác liệt tại bang Bắc Kordofan của Sudan

VOV.VN - Giao tranh tiếp diễn ác liệt tại bang Bắc Kordofan giữa quân đội Sudan và Lực lượng hỗ trợ nhanh (RSF) trong những ngày qua, khi đây là khu vực ngã ba giữa Thủ đô Khartoum ở trung tâm, vùng Darfur rộng lớn ở phía Tây và các khu vực miền Nam.