Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

VOV.VN - Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người lựa chọn trong khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên, ăn sữa chua có gây tăng cân hay không còn phụ thuộc vào loại sản phẩm, thời điểm và lượng sử dụng; nếu dùng hợp lý, sữa chua còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
6 món ngon Hà Nội tuyệt vời khi ăn trong mùa hè

6 món ngon Hà Nội tuyệt vời khi ăn trong mùa hè

VOV.VN - Mùa hè Hà Nội không chỉ có cái nắng oi ả mà còn hấp dẫn bởi loạt món ăn thanh mát, dễ ăn như sứa đỏ, bún ốc nguội hay chè sen. Những đặc sản này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang đậm hương vị tinh tế của ẩm thực Thủ đô.
Sao Việt 9/4: Phản ứng của Tóc Tiên khi bị đồn có bạn trai mới

Sao Việt 9/4: Phản ứng của Tóc Tiên khi bị đồn có bạn trai mới

VOV.VN - Sao Việt 9/4: Tóc Tiên lên tiếng theo cách riêng khi vướng tin đồn tình cảm với thí sinh Tân Binh Toàn Năng, trong khi loạt sao Việt như Diễm My 9X, Tuyết Lan, Đình Tú, Quỳnh Châu… cũng thu hút chú ý với những khoảnh khắc đời thường và sự kiện nổi bật.
Nhịp thi công hối hả trên công trường 1.100 tỷ chống ngập của Hà Nội

Nhịp thi công hối hả trên công trường 1.100 tỷ chống ngập của Hà Nội

VOV.VN - Ghi nhận của phóng viên Báo Điện tử Tiếng nói Việt Nam tại công trường cụm hồ điều hòa Yên Nghĩa 1 và 2, xã An Khánh, những ngày đầu tháng 4/2026 không khí thi công khẩn trương, máy móc hoạt động liên tục, các hạng mục được triển khai đồng loạt nhằm kịp tiến độ trước mùa mưa 2026.
Gan bị quá tải sau khi uống rượu bia: Cách hỗ trợ phục hồi ít người biết

Gan bị quá tải sau khi uống rượu bia: Cách hỗ trợ phục hồi ít người biết

VOV.VN - Sau khi uống rượu bia, gan phải hoạt động liên tục để chuyển hóa cồn, dễ dẫn đến quá tải và tổn thương nếu không được hỗ trợ đúng cách. Việc hiểu rõ cơ chế xử lý của gan và áp dụng các biện pháp phù hợp sẽ giúp cơ thể phục hồi an toàn, giảm gánh nặng cho gan sau những lần uống nhiều.