Thời điểm “vàng” để uống dầu cá giúp cơ thể hấp thu tối đa

Thời điểm “vàng” để uống dầu cá giúp cơ thể hấp thu tối đa

VOV.VN - Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến hiện nay, giàu axit béo omega-3 - thành phần thiết yếu giúp duy trì chức năng não bộ, hỗ trợ tim mạch và tăng cường sức khỏe toàn thân. Tuy nhiên, để hấp thu hiệu quả nhất, việc lựa chọn thời điểm uống dầu cá cũng rất quan trọng.
Những "bông hoa đẹp" làm giàu cho bản làng ở Lào Cai

Những "bông hoa đẹp" làm giàu cho bản làng ở Lào Cai

VOV.VN - Nhiều chị em phụ nữ người dân tộc thiểu số ở xã Tân Hợp, tỉnh Lào Cai không chỉ vun vén hạnh phúc gia đình mà còn mạnh dạn khởi nghiệp, vươn lên làm kinh tế giỏi. Họ như những bông hoa tỏa hương, góp phần quan trọng làm cho quê hương, đất nước ngày càng phát triển đẹp giàu.
5 loại quả giàu vitamin B6 giúp ghi nhớ tốt

5 loại quả giàu vitamin B6 giúp ghi nhớ tốt

VOV.VN - Vitamin B6 là dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ miễn dịch. Dưới đây là 5 loại quả giàu vitamin B6 bạn nên bổ sung hàng ngày để giữ cho não bộ luôn minh mẫn.
Nông dân Đà Nẵng vượt khó làm giàu

Nông dân Đà Nẵng vượt khó làm giàu

VOV.VN - Tại các xã miền núi và vùng nông thôn thành phố Đà Nẵng, ngày càng xuất hiện nhiều tấm gương nông dân năng động, sáng tạo, mạnh dạn vươn lên làm giàu, góp phần tạo việc làm cho lao động địa phương.
Rau bí - Món ăn dân dã giàu dinh dưỡng

Rau bí - Món ăn dân dã giàu dinh dưỡng

VOV.VN - Rau bí là loại rau quen thuộc, có mặt trong nhiều bữa ăn gia đình Việt Nam. Từ rau bí luộc, rau bí xào thịt bò đến canh rau bí nấu tôm, món ăn này không chỉ hấp dẫn bởi hương vị dân dã mà còn bởi giá trị dinh dưỡng phong phú và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu canxi, cần bổ sung nhanh nhất có thể

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu canxi, cần bổ sung nhanh nhất có thể

VOV.VN - Canxi là một khoáng chất thiết yếu, không chỉ đơn thuần là "vật liệu xây dựng" cho xương và răng. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh, co cơ, và đông máu. Khi cơ thể thiếu hụt canxi, các chức năng này sẽ bị ảnh hưởng, và cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.