Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

VOV.VN - Sau tuổi 50, việc duy trì cơ thể săn chắc không chỉ phụ thuộc vào luyện tập mà còn gắn liền với chế độ dinh dưỡng khoa học. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất dưới đây để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương khớp và bảo vệ tim mạch.
"Cây vàng xanh" giúp nông dân Lào Cai làm giàu bền vững

"Cây vàng xanh" giúp nông dân Lào Cai làm giàu bền vững

VOV.VN - Quế được bà con các dân tộc các tỉnh Tây Bắc ví như "cây vàng xanh", bởi không chỉ giúp người dân thoát nghèo mà còn vươn lên làm giàu bền vững. Vùng đất Viễn Sơn, thuộc huyện Văn Yên tỉnh Yên Bái cũ, nay là xã Xuân Ái, tỉnh Lào Cai được xem như nơi xuất phát của nghề trống quế.
Cựu Thủ tướng Bangladesh nhận thêm án tù vì tội danh tham nhũng

Cựu Thủ tướng Bangladesh nhận thêm án tù vì tội danh tham nhũng

VOV.VN - Một tòa án đặc biệt tại Bangladesh ngày 27/11 đã tuyên phạt cựu Thủ tướng nước này Sheikh Hasina tổng cộng 21 năm tù giam trong ba vụ án tham nhũng liên quan đến đất đai. Như vậy, chỉ trong vòng chưa đầy 2 tuần, bà Hasina đã phải nhận 2 án phạt khác nhau.
Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ăn phô mai tươi thế nào để tốt cho sức khỏe?

VOV.VN - Phô mai tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị béo ngậy và dễ kết hợp trong các món ăn. Không chỉ hấp dẫn về vị giác, loại phô mai này còn mang lại nhiều giá trị sức khỏe nếu dùng đúng cách và điều độ.