Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

Sữa chua tốt nhưng ăn thế nào để không bị tăng cân?

VOV.VN - Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người lựa chọn trong khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên, ăn sữa chua có gây tăng cân hay không còn phụ thuộc vào loại sản phẩm, thời điểm và lượng sử dụng; nếu dùng hợp lý, sữa chua còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Bông cải xanh ngả vàng: Bỏ đi hay vẫn ăn được?

Bông cải xanh ngả vàng: Bỏ đi hay vẫn ăn được?

VOV.VN - Bông cải xanh giàu dinh dưỡng nhưng chỉ đạt chất lượng tốt nhất khi còn tươi. Khi chuyển sang màu vàng, dù vẫn ăn được, loại rau này đã giảm đáng kể cả giá trị dinh dưỡng lẫn hương vị.
Ăn lá hẹ xào trứng mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?

Ăn lá hẹ xào trứng mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?

VOV.VN - Lá hẹ xào trứng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ dễ chế biến mà còn giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Lão nông Cần Thơ thu lãi kép từ vườn thanh trà

Lão nông Cần Thơ thu lãi kép từ vườn thanh trà

VOV.VN - Nhờ mạnh dạn thay thế những loại cây ăn trái kém hiệu quả, lão nông Đinh Văn Phết (74 tuổi) ở phường Trung Nhứt, thành phố Cần Thơ đã tìm thấy hướng đi mới từ cây thanh trà.
Gạo nếp cẩm tốt nhưng có nên ăn thường xuyên?

Gạo nếp cẩm tốt nhưng có nên ăn thường xuyên?

VOV.VN - Gạo nếp cẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người đưa vào thực đơn hàng ngày nhờ hương vị thơm dẻo. Tuy nhiên, việc ăn thường xuyên có thực sự tốt cho sức khỏe vẫn là vấn đề cần cân nhắc.