Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

VOV.VN - Đi bộ là bài tập dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện được. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng ấn định thời gian và tốc độ đi bộ tùy theo mong muốn của bản thân. Thế nhưng bạn đã đi bộ đúng cách chưa, cùng theo dõi bài viết sau.
Truyện ngắn "Mắt trẻ thơ" - Ám ảnh những phận đời mong manh

Truyện ngắn "Mắt trẻ thơ" - Ám ảnh những phận đời mong manh

VOV.VN - Thế giới trẻ thơ phải được sống trong tình yêu thương, chở che và bao dung. Chúng không thể lớn lên và chứng kiến tội lỗi của những người sinh ra chúng. Đằng sau song sắt và áo sọc, trẻ thơ đã mất đi tuổi thơ sáng trong và đẹp đẽ....