VOV.VN - Với món hấp, thực khách sẽ có được những món ăn mà hàm lượng chất béo được giảm tối đa.

Dù số chất béo bão hòa chỉ bằng phân nửa dầu ô liu, dầu hạt cải lại dồi dào axít béo đơn chưa bão hòa, đặc biệt có lợi cho những người bị béo phì.

Nấm mèo có thể giảm mỡ máu, tiêu đờm, cắt cơn ho, chữa xơ cứng mạch máu, giảm mỡ trong máu; dùng thích hợp cho người cao huyết áp.

Chất béo đóng một vai trò rất quan trọng trong việc “quản lý” tâm trạng và kiểm soát cân nặng.

Cholesterol là một thành phần của mỡ máu, là một loại mỡ tham gia mạnh vào quá trình gây xơ vữa động mạch, hình thành các bệnh tim mạch nguy hiểm cho sức khỏe

Những cách thức giúp bạn thanh lọc và giảm lượng mỡ dư tích tụ trong mùa đông sẽ rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Giảm cân là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nỗ lực. Bạn cần phải có ý chí để làm được điều đó.

VOV.VN -Một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học với những thực phẩm dưới đây sẽ giúp trái tim của bạn khỏe mạnh.

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin. 7 loại sinh tố trái cây dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe đẹp.