VOV.VN - Nhịn ăn lâu nay thường được biết đến như một cách giảm cân nhờ giảm lượng năng lượng nạp vào. Tuy nhiên, gần đây nhiều người tin rằng, nhịn ăn còn có thể giúp cơ thể thải độc. Vậy thực hư thế nào?
VOV.VN - Bí đao là loại rau quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt được nhiều chị em lựa chọn nhờ hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những thắc mắc phổ biến là liệu ăn bí đao có giúp giảm cân hay không?
VOV.VN - Ức gà từ lâu được xem là thực phẩm “vàng” trong thực đơn giảm cân nhờ giàu đạm, ít chất béo. Đặc biệt, chế biến theo cách hấp giúp giữ trọn dinh dưỡng, tránh dầu mỡ từ chiên xào. Dưới đây là ba công thức ức gà hấp phổ biến, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
VOV.VN - Không chỉ là vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe, mật ong còn được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ giảm cân. Nhờ đặc tính giàu dinh dưỡng, không chứa chất béo và có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, mật ong đang trở thành “người bạn đồng hành” của nhiều chế độ ăn kiêng.
VOV.VN - Serena Williams - nữ hoàng quần vợt 23 Grand Slam không chỉ khiến fan ngưỡng mộ trên sân đấu mà còn ở hành trình lấy lại vóc dáng sau hai lần sinh nở. Từng bế tắc với cân nặng, Serena đã giảm 14 kg nhờ tập luyện, chế độ ăn lành mạnh và thuốc hỗ trợ, đồng thời học cách yêu cơ thể và giữ tinh thần lạc quan.
VOV.VN - Nhiều người chọn ăn chay để giảm cân bởi tính an toàn và lành mạnh. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, chế độ ăn này không chỉ khiến cân nặng khó giảm mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe.
VOV.VN - Khi những tiêu chuẩn vẻ đẹp được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, không ít bạn trẻ đã chọn cách giảm cân cực đoan. Bất chấp sức khỏe để “đẹp”là những hệ lụy khó lường về thể chất và tinh thần.
VOV.VN - Nữ chính Lan Hà từng khiến khán giả xúc động khi vào vai cô gái quê bất hạnh trong "Trái tim bé bỏng" năm 2007. Ở tuổi đôi mươi, cô giảm cân cấp tốc, học bơi và thay đổi ngoại hình chỉ trong 2 tuần để hóa thân trọn vẹn vào nhân vật. Gần 20 năm sau, vai diễn vẫn khiến nhiều người nhớ mãi.
