Muốn tăng cường testosterone cần tránh 5 loại thực phẩm này

Muốn tăng cường testosterone cần tránh 5 loại thực phẩm này

VOV.VN - Testosterone rất quan trọng đối với việc tăng cường khối lượng cơ, mật độ xương và mức năng lượng. Các thực phẩm như cá ngừ, lòng đỏ trứng và động vật có vỏ rất giàu vitamin D và kẽm, cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm mà bạn cần tránh.
"Những nẻo đường gần xa" tập 13: Bảo lông bông ở thành phố, bị xã hội đen truy đuổi

"Những nẻo đường gần xa" tập 13: Bảo lông bông ở thành phố, bị xã hội đen truy đuổi

VOV.VN - Bảo (Trần Kiên) quyết bám trụ trên thành phố sau khi bỏ nhà đi. Bảo gặp lại người bạn Bách "bò" cùng quê trong bộ đồ lịch sự với vị trí quản lý quán bar. Tuy nhiên, chưa kịp hỏi hạn để tính chuyện xin việc trong quán thì Bảo đã bị Bách kéo chạy trốn khỏi sự truy đuổi của đám xã hội đen.
Đây là 5 loại thực phẩm màu đen được chứng minh là giúp giảm cân

Đây là 5 loại thực phẩm màu đen được chứng minh là giúp giảm cân

VOV.VN - Trong nỗ lực giảm cân, việc kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy chất béo là điều cần thiết. Dưới đây là 5 loại thực phẩm màu đen, giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn giảm cân hiệu quả.