Người ăn chay bổ sung sắt thế nào để không thiếu máu?

Người ăn chay bổ sung sắt thế nào để không thiếu máu?

VOV.VN - Sắt tham gia tạo hemoglobin và vận chuyển oxy trong cơ thể. Người ăn chay có thể tăng nguy cơ thiếu sắt nếu khẩu phần chưa phù hợp, nhưng hoàn toàn có thể bổ sung đủ sắt từ thực vật bằng cách lựa chọn và kết hợp thực phẩm hợp lý.
Trung Quốc phản bác đe dọa của Mỹ về quan hệ với Iran

Trung Quốc phản bác đe dọa của Mỹ về quan hệ với Iran

VOV.VN - Trung Quốc khẳng định quan hệ hợp tác với Iran phù hợp luật pháp quốc tế và cảnh báo sẽ bảo vệ các quyền, lợi ích chính đáng của mình, sau khi Mỹ đe dọa áp đặt các biện pháp trừng phạt thứ cấp đối với những quốc gia và tổ chức tiếp tục làm ăn với Tehran.
4 cách xử lý cú Lob của đối thủ ở trên vạch bếp trong Pickleball

4 cách xử lý cú Lob của đối thủ ở trên vạch bếp trong Pickleball

VOV.VN - Hướng dẫn cách xử lý cú Lob trên vạch bếp trong Pickleball qua những phân tích đơn giản, dễ hiểu từ Huy Mê Pick. Bên cạnh đó là 4 phương án hiệu quả giúp người chơi chuẩn bị tốt, xử lý tự tin và hạn chế sai lầm khi đối mặt với các tình huống Lob trong thi đấu.