Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

Ăn bánh mì nguyên cám thế nào để tốt cho sức khỏe và không tăng cân?

VOV.VN - Bánh mì nguyên cám được làm từ bột mì nguyên hạt nên giữ lại nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn bánh mì trắng. Nhờ giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Phố Hà Nội đẹp dịu dàng mùa sấu rụng lá

Phố Hà Nội đẹp dịu dàng mùa sấu rụng lá

VOV.VN - Những ngày này khi đi qua nhiều con phố của Hà Nội, người ta có thể dễ dàng bắt gặp những thảm lá vàng rụng phủ kín nhiều tuyến đường, người dân và du khách dừng lại chụp hình tạo nên một khung cảnh rất dịu dàng, nên thơ.