Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

Ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn sau tuổi 50?

VOV.VN - Sau tuổi 50, việc duy trì cơ thể săn chắc không chỉ phụ thuộc vào luyện tập mà còn gắn liền với chế độ dinh dưỡng khoa học. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất dưới đây để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương khớp và bảo vệ tim mạch.
Khoai Lang Thang nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm lần thứ 2

Khoai Lang Thang nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm lần thứ 2

VOV.VN - Lễ Diễu binh, diễu hành kỷ niệm A80 được bình chọn là sự kiện đặc biệt của năm, nhà sáng tạo nội dung Khoai Lang Thang năm thứ 2 nhận giải Nhà sáng tạo nội dung của năm tại Lễ vinh danh Giải thưởng Sáng tạo nội dung số Việt Nam (Vietnam iContent Awards 2025) diễn ra tối 29/11.
“Siêu hội” xây dựng phía Nam ra đời, lên kế hoạch kiến tạo siêu đô thị TP.HCM

“Siêu hội” xây dựng phía Nam ra đời, lên kế hoạch kiến tạo siêu đô thị TP.HCM

VOV.VN - Ngày 29/11, Hội Khoa học Kỹ thuật Xây dựng TP.HCM (HCMCONS) chính thức ra mắt sau khi hợp nhất từ 3 địa phương (TP.HCM, Bà Rịa-Vũng Tàu và Bình Dương). Tổ chức này đặt mục tiêu trở thành đầu mối huy động chuyên gia, công nghệ để đồng hành cùng Bộ Xây dựng và TP.HCM trong chiến lược phát triển "siêu đô thị" bền vững.
Thịt heo hay thịt bò tốt hơn cho sức khỏe?

Thịt heo hay thịt bò tốt hơn cho sức khỏe?

VOV.VN - Thịt heo và thịt bò là nguồn thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhưng mỗi loại lại có đặc điểm dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe riêng. Việc hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp người tiêu dùng lựa chọn hợp lý hơn cho chế độ ăn của mình.
Gia cố mái taluy trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết

Gia cố mái taluy trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết

VOV.VN - Sáng 29/11, đại diện Ban Điều hành dự án cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết cho biết, đơn vị đang triển khai giải pháp khắc phục tình trạng ngập nước khi mưa lớn tại km215 trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết, đoạn qua xã Hàm Liêm, tỉnh Lâm Đồng (khu vực huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận cũ).