Lạc, chuối và hoa quả: “Bộ ba” giúp hạ mỡ máu hiệu quả

Lạc, chuối và hoa quả: “Bộ ba” giúp hạ mỡ máu hiệu quả

VOV.VN - Người mắc mỡ máu cao luôn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, hạn chế lipid và chất béo bão hòa, đồng thời tăng cường rau xanh, hoa quả và các loại hạt. Trong đó, lạc và chuối là những thực phẩm quen thuộc nhưng lại mang đến nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
Tiểu đường thai kỳ: Ăn uống thế nào để mẹ khỏe, con an toàn?

Tiểu đường thai kỳ: Ăn uống thế nào để mẹ khỏe, con an toàn?

VOV.VN - Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò quyết định trong việc kiểm soát tiểu đường thai kỳ. Một thực đơn khoa học không chỉ giúp người mẹ duy trì sức khỏe ổn định mà còn đảm bảo sự phát triển an toàn cho thai nhi, hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm.